Mensal
Para começar e conhecer o acompanhamento.
Como funciona o plano?
A alimentação e o treino são pensados juntos, a partir do mesmo objetivo. A nutricionista e o personal conversam sobre a evolução, e os ajustes em um lado consideram o que acontece no outro.
O treino é online e renovado a cada mês. Toda semana, você recebe um feedback sobre o seu progresso.
Quem é o personal parceiro
Danilo Silva é personal trainer formado pela Universidade Paulista (UNIP) e trabalha há 8 anos com musculação. CREF 161743-G/SP.
Os formatos do plano
Trimestral
Para construir hábitos com mais continuidade.
Semestral
Para quem quer acompanhamento de longo prazo.
Para quem é?
Para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular ou ter mais qualidade de vida com alimentação e treino alinhados. E também para quem já tentou cuidar dos dois separadamente e sentiu falta de integração.
Nutrição e treino com acompanhamento
Perguntas frequentes
O treino é presencial ou online?
É online, com o treino renovado a cada mês e um feedback semanal sobre o seu progresso.
Posso contratar só a nutrição?
Sim. O acompanhamento nutricional também é feito separadamente.
Qual a diferença entre os planos?
A principal diferença é a duração: um, três ou seis meses de acompanhamento. Em todos, nutrição e treino são planejados em conjunto.
Alimentação e treino jogando no mesmo time
