O que é vigorexia?
A vigorexia, ou dismorfia muscular, é uma forma de transtorno dismórfico corporal. A pessoa se enxerga pequena ou pouco musculosa, mesmo quando não é, e passa a organizar a vida em torno do treino e da alimentação para mudar o corpo. Não é um transtorno alimentar, mas costuma afetar muito a relação com a comida.
Dedicação ou obsessão?
Treinar com disciplina é saudável. O sinal de alerta aparece quando a pessoa nunca está satisfeita com o próprio corpo, sente culpa ou ansiedade ao perder um treino, deixa de lado relações e compromissos por causa do treino e da dieta, ou se sente mal quando não consegue seguir o plano à risca.
Comida, suplemento e treino
Na vigorexia, a alimentação costuma virar um conjunto de regras rígidas a serviço do corpo. O acompanhamento nutricional ajuda a cuidar do desempenho e da saúde sem que a comida vire mais uma fonte de controle e de culpa.
Como é o acompanhamento?
A Giovanna trabalha a relação com a comida e com o treino em conjunto com o psicólogo e, quando o paciente quiser, com o treinador. O objetivo é que o treino volte a ser saúde.
Vigorexia
Perguntas frequentes
Vigorexia é transtorno alimentar?
Não. É uma forma de transtorno dismórfico corporal, mas costuma afetar a relação com a comida.
Quem treina muito tem vigorexia?
Não. Treinar muito não é o problema. O sinal de alerta é a insatisfação constante com o corpo e o sofrimento quando o plano não é seguido.
Nutricionista ajuda na vigorexia?
Sim, na relação com a comida, em conjunto com o psicólogo, que conduz o tratamento da dismorfia.
