Fome emocional
Quando a comida vira a resposta para o que você sente.
Por que o online funciona bem na nutrição comportamental?
Boa parte da nutrição comportamental é conversa. É nela que a Giovanna entende a sua relação com a comida: a história, as emoções, as regras que você carrega e o que acontece no dia a dia. A partir disso, o acompanhamento avança por metas, uma de cada vez. Tudo isso funciona bem por videochamada e, para muitas pessoas, falar de casa torna mais fácil contar o que dá vergonha.
O que pode ser trabalhado online
Imagem corporal
Quando o espelho pesa mais do que deveria.
Saindo da dieta restritiva
Para quem vive entre dieta e descontrole.
Comer intuitivo e mindful eating
Comer com atenção aos sinais do corpo.
Nutrição comportamental online
Perguntas frequentes
A consulta online é igual à presencial?
Sim. A abordagem é a mesma do consultório, e a conversa acontece por videochamada.
Preciso ter câmera?
Sim. A consulta é por videochamada.
